GUAPA Y FUERTE
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¡Hola! Soy Oscar Cravero
Mi misión es ayudarte a recuperar tu salud y fuerza a través del ejercicio.
Profesor de Educación Física
Magíster en Actividad Física y Deporte
Coach Integrativo
Personal Trainer
Exercise is medicine member
4 PILÁRES
Con mas de 15 años de experiencia en personal training y formación profesional, te ayudo a ganar salud, recuperando tu fuerza y energía para que te sientas mas joven y en forma.
Con los 4 Pilares verás una transformación real, concreta y sostenible que dará un vuelco en tu vida.
Entrenamiento Mental
El primer paso de todo entrenamiento inicia con un cambio de paradigmas y creencias. Crearemos en tu mente tu objetivo realizado.
Entrenamiento de Fuerza
El entrenamiento de fuerza es clave para mejorar tu salud, aumentar tu metabolismo y ganar estética.
Entrenamiento cardiovascular
El entrenamiento cardiovascular permitirá que tu corazón funcione de la mejor forma posible para así ganar salud y evitar enfermedades.
Volver a lo natural
Volviendo a las bases, es decir, alimentándote lo menos procesado posible y conectándote con el movimiento optimizarás los resultados.
PROGRAMAS
He preparado 3 Formatos de entrenamiento para cubrir diferentes aspectos para ayudarte en tus objetivos
Personal Training 1a1
Sistema de trabajo personalizado cuyo objetivo es potenciar al máximo cada sesión de entrenamiento, haciendo que está sea efectiva en un 100%. Programa especial para Acelerar tus resultados tanto físicos/estéticos como de salud.
Hit Funcional
Hit Funcional es un programa de carácter grupal/online para hombres y mujeres que busca mejorar tu salud mediante la combinación de ejercicios de fuerza y entrenamiento cardiorrespiratorio con los implementos que tengas en casa.
Personal Training a distancia
Este programa es especial para tener una planificación personalizada, tener un feedback semanal y acomodar tu entrenamiento a tus tiempos.
testimonios
Durante todos estos años, sin duda uno de las máximas satisfacciones es ver la transformación de mis clientes
”El entrenamiento se hace muy entretenido. Además mencionar que el deporte me ha servido para salir de la rutina en la que estaba cayendo, no solo a cambiado el cuerpo si no también la actitud y la energía. Se nota los días que tengo entrenamiento mi disposición es diferente. Me queda por decir que a trabajar con todo power para seguir viendo cambios y avances”
Claudia Ruiz
“Comencé a trotar para no quedar en verguenza en un campeonato de futbolito en el colegio de mis hijos, poco a poco y con la preparación física adecuada se ha ido transformando en una pasión que me ha entregado hermosos momentos, espero seguir logrando metas»
Juan Raúl Escalona
«Excelente entrenamientoen preparación para el Dakar, se notó la diferencia al correr sobre la moto con una buena preparación física… Gran motivación y profesionalismo